Efectividad de las prendas de comprensión como modalidad de recuperación de la fatiga muscular en jugadores de fútbol

Resumen

Actualmente se están mostrando los efectos de algunas estrategias de recuperación de la fatiga o del EIMD en futbolistas pero, para nuestro conocimiento, este es el primer estudio que evalúa la influencia de llevar diferentes tipos de prendas de compresión durante partidos de futbol amistosos y durante el periodo de recuperación. Para alcanzar los objetivos propuestos se realizó una revisión sistemática con meta-análisis y un estudio experimental compuesto de dos apartados. Se realizaron dos partidos de futbol amistosos mediante un diseño cruzado de dos etapas, en los que los participantes fueron asignados a un grupo experimental, los cuales también formaron el grupo control. Para valorar la influencia de diferentes tipos de prendas de compresión, los participantes fueron divididos aleatoriamente en tres grupos (grupo con medias de compresión, grupo con perneras de compresión, grupo con musleras de compresión), cada uno de los cuales las llevo durante el partido y 7 h/dia durante los 3 días posteriores cuando tuvieron que actuar en la condición de experimental. Se midieron marcadores de fatiga (biomarcadores, rendimiento físico, marcadores perceptivos) y marcadores de EIMD (biomarcadores, dolor e inflamación) durante los partidos y hasta 72 h. post-partido. Los resultados muestran que, a pesar de la poca significación estadística alcanzada, los diferentes tipos de prendas de compresión tienen un efecto positivo tanto en la atenuación de las respuestas provocadas por la fatiga como en las respuestas asociadas al EIMD. En respuesta a los síntomas de la fatiga, las perneras de compresión son las más efectivas, y en respuesta a los síntomas del EIMD, las perneras y musleras de compresión son las más efectivas.